为使19级学生能够更好的适应即将到来的顶岗实习，提高心理素质，促进身心健康和谐，6月28日下午，资深心理教练、国家社工师、赏识教育甘肃发起人杨文光老师受邀为信息工程系１９级全体学生开展了“阳光心态，传播爱”为主题的心理健康知识讲座。本次讲座由信息工程系副主任秦燕主持。

讲座中，杨文光老师首先用多年扎根大学生心理咨询与辅导实践中总结出的典型案例向大家梳理介绍了常见心理问题，并结合真实案例，从大学生常见心理健康问题的产生、形成及缓解问题的方法等方面内容进行了深入浅出的讲解，启发和引导同学们正确对待学习生活、工作生活中的各种压力和烦恼困惑，以积极乐观的心态处理好学业、工作和生活中的各类问题。

此外，杨老师还设计了各种游戏环节，介绍了多种解压方式，帮助同学们缓解心理压力、正视情绪和控制情绪，使学生们做到自我调节、自我升华，实现身心和谐健康发展。

最后，秦燕主任进行了总结，她强调开展本次讲座对于大学生心理健康的重要性，建议同学们要正确认知自我，树立正确的情绪观念，要从讲座中学会正确的情绪管理方法。希望在今后的生活中，大家都能关注于自身情绪，正视当下，闲庭信步人生。希望我们每一位同学都践行“健康新理念”，做一个身体、心理、道德都健康的新时代大学生，为将来进入社会为祖国作贡献、为人民服务打好基础、做好准备。

通过本次专题讲座，提升了同学们对心理健康教育的认识程度，同学们表示，通过此次讲座不仅了解了很多心理学方面的知识，也懂得了日常生活中如何去疏导自己的情绪以及了解自己的重要性。

供稿：信息工程系